口腔機能低下症とは？～「食べる・話す・飲み込む」力を守るために～ | 安佐北区の歯医者「かわもと歯科・こども歯科クリニック」玖村駅徒歩5分

みなさんこんにちは
安佐南区・可部・高陽・白木からも通いやすい、安佐北区にある歯科医院（歯科・歯医者）、かわもと歯科こども歯科クリニックの歯科助手の岡村です🍙

今回のテーマは、

1 「口腔機能低下症とは？～
- 1.1 1　口腔機能低下症とは？
- 1.2 2　口腔機能低下症の原因
2 ★このような症状はありませんか？
3 放置するとどうなる？
4 歯科医院で行う検査
5 改善するためのトレーニング
- 5.1 ★あいうべ体操
- 5.2 ★パタカラ体操
6 毎日の生活でできる予防

「口腔機能低下症とは？～

「食べる・話す・飲み込む」力を守るために～」です！
「最近、食べ物が飲み込みにくくなった」「食事中によくむせる」「口が乾く」「滑舌が悪くなった」と感じることはありませんか？
このような症状は、年齢のせいだから仕方がないと思われがちですが、実は**「口腔機能低下症（こうくうきのうていかしょう）」**という病気が関係していることがあります。
口腔機能低下症は、お口の働きが少しずつ低下し、「食べる」「話す」「飲み込む」などの日常生活に影響を及ぼす状態です。早めに気づき、適切なケアを行うことで進行を防ぐことができます。
機能は落ちてからでは遅いです！維持できている状態から予防をしっかりしましょう！

1　口腔機能低下症とは？

口腔機能低下症とは、加齢だけでなく、病気や生活習慣などさまざまな原因によって、お口の機能が総合的に低下している状態のことをいいます。
歯があるだけでは十分ではありません。

・しっかり噛める
・舌がしっかり動く
・唾液が十分に出る
・飲み込みがスムーズにできる
・発音がはっきりできる
このような機能が保たれていることが大切です。

お口は食事だけでなく、会話や表情づくり、全身の健康にも深く関わっています。
そのため、お口の機能が低下すると栄養不足や筋力低下、要介護、誤嚥性肺炎など、全身への影響も大きくなります。

2　口腔機能低下症の原因

口腔機能低下症はさまざまな原因で起こります。

加齢

年齢とともに筋肉は少しずつ衰えます。

舌や唇、頬の筋力も低下し、食べ物をうまく運んだり飲み込んだりする力が弱くなります。

歯の本数が少ない

歯を失ったままにしていると、噛む力が弱くなります。
噛む回数も減るため、お口全体の筋肉も衰えてしまいます。

入れ歯が合っていない

合わない入れ歯ではしっかり噛めません。
噛みにくいことで柔らかい物ばかり食べるようになり、お口の筋肉がさらに衰えてしまいます。

唾液の減少

加齢や薬の副作用、ストレスなどで唾液が減ることがあります。
唾液は食べ物を飲み込みやすくしたり、お口を清潔に保ったりする大切な役割があります。

全身の病気

脳梗塞やパーキンソン病、糖尿病などでも口腔機能が低下することがあります。

★このような症状はありませんか？

次のような症状がある方は注意が必要です。
・食事中によくむせる
・以前より食事に時間がかかる
・硬いものが食べにくい
・口が乾く
・滑舌が悪くなった
・食べこぼしが増えた
・舌が動かしにくい
・食欲がない
・体重が減ってきた
・会話がしづらい
一つだけではなく、いくつか当てはまる場合には歯科医院で相談してみましょう。
安佐北区　歯医者　口腔機能低下症

放置するとどうなる？

口腔機能低下症を放置すると、さまざまな悪循環が起こります。

栄養不足

食べられるものが限られるため、栄養バランスが偏ります。
筋肉量が減少し、体力も低下してしまいます。

誤嚥性肺炎

飲み込む力が弱くなると、細菌が食べ物や唾液と一緒に気管に入りやすくなります。
これが原因で誤嚥性肺炎になることがあります。
高齢者では命に関わることもあるため注意が必要です。

会話が減る

話しにくさから人との会話が減り、社会参加の機会が少なくなることもあります。
安佐北区　歯医者　口腔機能低下症を放置するとどうなる？

歯科医院で行う検査

口腔機能低下症では、お口の状態だけではなく、機能も詳しく調べます。

主な検査には次のようなものがあります。
・口の中の清潔さ(口腔衛生状態)
・口の乾燥状態(口腔乾燥)
・噛む力(咬合力)
・舌や唇の動き(舌口唇運動機能低下)
・舌の力（舌圧）
・噛み砕く能力(咀嚼機能低下)
・飲み込む力(嚥下機能低下)

当院でも患者様一人ひとりのお口の状態を確認し、それぞれに合った予防やトレーニングをご提案しています。

① お口の清潔さを確認する検査

お口の中に汚れや細菌が多い状態では、虫歯や歯周病だけでなく、誤嚥性肺炎のリスクも高くなります。
歯や舌にどのくらい汚れが付着しているかを確認し、必要に応じて歯磨き方法や舌の清掃方法をお伝えします。
毎日のセルフケアが、お口の健康を守る第一歩です。

② お口の乾燥（口腔乾燥）の検査

唾液は「天然のうがい薬」ともいわれ、お口の中を清潔に保つ大切な役割があります。
唾液が少なくなると虫歯や歯周病になりやすくなるだけでなく、食べ物を飲み込みにくくなったり、会話がしづらくなったりします。
専用の機器を使って口腔内の湿り気を測定したり、唾液の分泌状態を確認したりして、お口の乾燥具合を評価します。

③ 舌や唇の動きを調べる検査（オーラルディアドコキネシス）

「パ・タ・カ・ラ」という言葉をできるだけ速く繰り返し発音していただく検査です。

それぞれの音には意味があります。
・「パ」…唇の動き
・「タ」…舌の前方の動き
・「カ」…舌の奥の動き
・「ラ」…舌全体の動き
発音する速さや正確さを測定することで、舌や唇の筋肉がしっかり働いているかを確認できます。
滑舌が悪くなったり、食べこぼしが増えたりしている場合は、この機能が低下している可能性があります。

④ 舌の力（舌圧）を測る検査

舌は食べ物をまとめたり、飲み込みやすい位置まで運んだりする重要な役割を担っています。
専用の測定器を使って舌で風船のような小さな器具を押し、その力を数値で測定します。
舌の力が弱いと、食べ物を飲み込みにくくなったり、誤嚥しやすくなったりするため、舌のトレーニングが必要になることがあります。

⑤ 噛む力や噛み砕く能力の検査

しっかり噛めているかどうかも重要なポイントです。
専用の検査用食品やグミゼリーなどを噛んでいただき、どのくらい細かく噛み砕けているかを調べます。
また、噛む力が低下している原因が、歯の本数なのか、入れ歯なのか、それとも筋力の低下なのかを確認し、それぞれに合った治療を行います。

⑥ 飲み込む力の確認

質問票や簡単な飲み込みの検査を行い、食べ物や飲み物を安全に飲み込めているかを確認します。
「食事中によくむせる」「食後に声がかすれる」「食べ物が喉につかえる感じがする」といった症状がある場合には、飲み込む力が低下している可能性があります。
必要に応じて、ご自宅でできる飲み込みの体操や舌・頬・唇のトレーニングもご案内します。
このような検査は痛みを伴うものではなく、短時間で行えるものがほとんどです。
数値で現在のお口の状態を把握することで、患者様ご自身も変化を実感しやすくなり、トレーニングの効果も確認しながら継続できます。
「まだ大丈夫」と思っていても、お口の機能は少しずつ低下していくことがあります。定期的に検査を受けることで、早期発見・早期改善につながり、いつまでも美味しく食事を楽しめる健康なお口を維持することができます。
安佐北区　歯医者　飲み込む力の確認