歯茎からの出血は大丈夫？ | かわもと歯科・こども歯科クリニック（広島市、玖村駅、歯科医院）口コミのある歯医者

みなさんこんにちは！

安佐南区・可部・高陽・白木からも通いやすい、安佐北区にある歯科医院（歯科・歯医者）、かわもと歯科こども歯科クリニックの岡村です🍙
今日は歯茎からの出血についてお話しします！よくあることと思って放っておくと悪化しますので、すぐに歯科受診することをオススメします！

歯磨きをしたときや、フロスを使ったときに「歯茎から血が出る」ことはありませんか？

「強く磨きすぎたかな？」「たまたまだろう」と見過ごされがちですが、実は多くの場合、歯肉炎という状態が原因です。

1.歯茎から出血する原因

①歯周病(軽度〜)

最も多い原因が歯肉炎です。
歯茎の縁にプラーク（細菌のかたまり）が付着し、炎症を起こすことで出血しやすくなります。

歯肉炎の特徴

・歯磨きのたびに血が出る
・歯茎が赤く腫れている
・歯茎がムズムズ・ジンジンする
・痛みはほとんどないことが多い

歯肉炎の段階であれば、適切な歯磨きとクリニックでのクリーニングで改善が可能です。

② 歯周病（中等度～重度）

歯肉炎が進行すると歯周病になります。

歯周病では歯茎の奥の骨や歯を支える組織が破壊され、出血に加えて次の症状が現れることがあります。

歯周病のサイン

・口臭が強くなる
・歯茎が下がって歯が長く見える
・歯がぐらぐらする
・噛むと痛い
・うみ（膿）が出ることも

歯周病は自然治癒がありません。早めに専門的な治療が必要です。

③ 歯ブラシによる磨きすぎ・誤ったブラッシング

歯磨き粉の爽快感で「もっと強く磨けばきれいになる」と思っていませんか？
実は、強すぎる力で磨くと歯茎が傷つき出血してしまいます。
また、毛先が広がった歯ブラシを使っている場合も、歯茎に大きな負担がかかりやすくなります。

④ 歯並び・噛み合わせの問題

歯が重なって磨きにくい部分や、噛み合わせの影響で歯茎に負担がかかると、炎症が起こりやすく出血することがあります。気になる場合はクリニックに相談しましょう。

⑤ ホルモンバランスの影響（妊娠・思春期）

妊娠中や思春期はホルモンの影響で歯茎が敏感になり、軽い刺激でも出血しやすくなります。
特に妊娠期は妊娠性歯肉炎と呼ばれる状態が起きることがあります。

⑥ ビタミン不足・全身の病気のサイン

ビタミンC不足や、糖尿病など全身疾患の症状として歯茎の出血が起きることもあります。
出血が長く続くときは、歯科だけでなく内科的なチェックが必要な場合もあります。

安佐北区　歯医者　ビタミン不足・全身の病気のサイン

2.出血しやすい年代

歯周病の発症率が最も高まるのは30〜50代です。
・歯周病の初期〜中等度が増える
・仕事や家庭で多忙になり、ケアがおろそかになりやすい
・歯石の付着が増え、出血が持続しやすい
・加齢による免疫力の低下
・ホルモン変化（特に女性は40代以降で影響大）

意識していない人も多いと思いますが、意外と20代以下の若い方も多いです。

10代後半〜20代前半：思春期性歯肉炎が多い時期

この年代はホルモンバランスが大きく変化するため、歯茎が炎症を起こしやすく、少しの刺激でも出血しやすいのが特徴です。
・ホルモンの影響で歯茎が敏感
・部活や勉強で生活リズムが乱れやすい
・歯磨きが雑になりがち
・歯並びがまだ安定しておらず磨き残しが多い

思春期の歯茎の炎症は「思春期性歯肉炎」と呼ばれ、多くの中高生が経験します。

どの年代にもリスクはあると覚えておきましょう！

安佐北区　歯医者　どの年代にもリスクはあると覚えておきましょう！

3. 歯茎からの出血を放置するとどうなる？

出血を「ちょっとしたこと」と思ってそのままにしてしまうと、次のようなリスクがあります。

① 歯肉炎が歯周病に進行する

炎症が続くことで歯を支えている骨が少しずつ溶けてしまいます。
骨は自然には元に戻らないため、早めの対処が大切です。

② 歯がぐらぐらし始め、最悪の場合抜けてしまう

歯周病が進むと、歯がしっかり支えられず、動揺してきます。
抜歯が必要になるケースも珍しくありません。

③ 口臭の原因になる

歯周病菌が増えると、強いにおいを発生させます。
出血と併せて口臭を指摘される方も多くいらっしゃいます。

④ 全身疾患の悪化につながることも

歯周病菌は血管を通じて全身に影響を与えることが分かっています。
糖尿病・心疾患・早産などとの関連が指摘されており、健康面にも大きく関わります。

安佐北区　歯医者　全身疾患の悪化につながることも

4.歯茎からの出血が起きたときの正しい対処法

① 正しい歯磨きを心がける

出血があると「痛いから磨かない方がいい」「もっと出血してしまうかも、、」と思いがちですが、これは逆効果です。
炎症の原因であるプラークをしっかり除去することが大切です。

《正しいブラッシングのポイント！》

・歯ブラシは軽い力で（150〜200gの力が目安）
・毛先のやわらかい歯ブラシを選ぶ
・歯と歯茎の境目を丁寧に磨く
・歯と歯の間にブラシを入れ込むようにして磨く(力は入れず)
・極端に強い力でゴシゴシしない

磨くときの「弱い力」は、歯ブラシの毛先が軽くしなる程度が目安です。

② デンタルフロス・歯間ブラシを活用する

歯と歯の間にはブラシが届きにくく、プラークが溜まりやすい場所です。
フロスや歯間ブラシは、出血の改善に大きく役立ちます。クリニックでも購入できますが、ドラックストアでも手軽に購入することができます。

③ 歯科医院でのクリーニングを受ける

家庭のケアだけでは取りきれないプラークや歯石がある場合、プロのクリーニングが必要です。
歯石は家庭のブラッシングでは取れないため、歯科医院で専用器具による除去が有効です。

④ 歯周病の専門的な治療

出血が歯周病による場合、歯周ポケットの測定やレントゲン撮影で状態を確認し、必要に応じて歯周治療を行います。
進行度によっては、より専門的な処置が必要になることもあります。

⑤ 生活習慣の改善

・バランスの良い食事（ビタミンCは特に重要！）
・十分な睡眠・ストレスの軽減
・禁煙（喫煙は歯周病を悪化させる原因の一つ）
これらも出血改善につながります。

安佐北区　歯医者　生活習慣の改善

5.こんな出血はすぐに受診を！

以下のような場合は早めに歯科医院で診察を受けましょう。
・出血が1〜2週間続く
・歯茎が腫れて痛みがある
・口臭が強くなった
・歯が揺れている
・歯茎から膿が出る
・妊娠中で出血しやすくなっている
・全身疾患があり出血が治りにくい
早期の対応が、症状の進行を防ぎ、健康な歯茎を保つポイントになります。

安佐北区　歯医者　こんな出血はすぐに受診を！