歯磨き粉の選び方と正しい使い方 | かわもと歯科・こども歯科クリニック（広島市、玖村駅、歯科医院）口コミのある歯医者

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安佐南区・可部・高陽・白木からも通いやすい、安佐北区にある歯科医院（歯科・歯医者）、かわもと歯科こども歯科クリニックの歯科衛生士の土井です。

歯周病・虫歯の原因と予防～歯肉炎との関係について

歯周病や虫歯は、日本人の多くが抱えるお口の健康トラブルです。これらの病気は、早期の予防や適切な治療で防ぐことができます。本記事では、歯周病や虫歯の原因、予防法、さらに初期段階である歯肉炎との関係について詳しく解説します。

歯周病とは？

歯周病は、歯ぐき（歯肉）や歯を支える骨に炎症が起きる病気です。初期段階は「歯肉炎」と呼ばれ、進行すると「歯周炎」となり、最終的に歯が抜けることもあります。

歯周病の原因

•プラーク（歯垢）の蓄積:プラークには細菌が多く含まれており、歯ぐきに炎症を引き起こします。

•不十分な口腔ケア:歯間の汚れを取り除けないことが原因になることが多いです。

•喫煙:喫煙は歯ぐきの血流を悪化させ、歯周病を悪化させる要因となります。

•ストレスや栄養不足:免疫力が低下することで、細菌への抵抗力が弱まります。

虫歯とは？

虫歯は、歯に付着したプラーク内の細菌が酸を生成し、歯のエナメル質や象牙質を溶かす病気です。放置すると、痛みや歯の損失につながります。

虫歯の原因

•糖質の摂取:細菌は糖質を分解して酸を作ります。甘いものの摂取が多いとリスクが高まります。

•プラークの蓄積:歯ブラシだけでは落とせない菌が残り、虫歯の温床となります。

•フッ素不足:フッ素は歯の再石灰化を助けるため、虫歯予防に重要です。

歯肉炎とは？

歯肉炎は、歯周病の初期段階です。歯ぐきに炎症が起き、赤く腫れたり出血する症状が見られます。この段階で適切なケアを行えば、完全に回復することが可能です。

歯肉炎の主な症状

•歯ぐきの腫れや赤み

•歯磨き時の出血

•口臭の増加

歯肉炎を放置すると？

歯肉炎を放置すると歯周炎に進行し、歯ぐきが下がったり、歯を支える骨が溶ける原因になります。

歯周病・虫歯・歯肉炎の予防法

共通する予防法

•正しい歯磨きです。歯と歯ぐきの境目を意識して磨き、一本一本丁寧に磨きましょう。寝る前の歯磨きでは、歯間ブラシやデンタルフロスを使い、歯と歯の間の汚れを取り除くと歯周病や虫歯予防により効果的です。

•歯科医院での定期健診

早期発見・早期治療が重要です。3ヶ月に1回の定期健診が大切です。当院の定期健診では歯科衛生士の汚れの取りこぼしを目的として、毎回染め出しをします。染め出しとは、プラーク（歯垢）を分かりやすく、色をつけて汚れがどこについているのか一目でみることができます。さらにスケーリングといって歯石を除去し、歯周病や歯肉炎の原因を取り除きます。スケーリング後はPMTC（プロフェッショナルクリーニング）歯科衛生士による専用器具を使ったクリーニングで、プラークや着色を徹底的に落とします。最後にフッ素塗布をし歯を強化し、虫歯を予防します。

定期健診はもちろんのこと、ご自身での歯磨き、補助用具を使っての毎日のケアがとても大切です。歯磨きをする際には、ご自身のお口の中の状態によって適切な歯磨剤を選びましょう。

歯磨き粉は、日々の歯磨きをより効果的にし、歯と歯ぐきを健康に保つために欠かせないアイテムです。歯磨き粉にはさまざまな種類があり、それぞれの成分や目的が異なります。本記事では、歯周病、虫歯、知覚過敏、ホワイトニング、こども向けなど、それぞれのニーズに合った歯磨き粉の選び方と正しい使い方を分かりやすく解説します。