安佐南区・可部・高陽・白木からも通いやすい、安佐北区にある歯科医院（歯科・歯医者）、かわもと・歯科こども歯科クリニックの歯科衛生士の岡崎です！
年も明け早くも1ヶ月が過ぎようとしていますね。あっという間に年度末になって新年度がくるのでしょうね！バタバタし、コロナ・インフルエンザだけでなく免疫力が下がり体調を崩しやすくなる季節ですのでしっかり食べて寝て、、、普段の歯磨きやメインテナンスでお口の中の菌も減らし元気に過ごしたいものです！！！
さて今回のテーマは『フッ素とキシリトール』です🦷
フッ素やキシリトールは虫歯になりにくいというのは皆さんご存知かと思います。
今回はそのフッ素とキシリトールについて詳しくお話していきたいと思います。
まずは『フッ素』についてですが、フッ素は海苔や魚介類、お茶などにも含まれます。フッ素の効果は
①歯質強化→虫歯になりにくい強い歯にする
②再石灰化→ごく初期の虫歯を戻す
③酸抑制効果→虫歯菌が出す酸を抑制するため虫歯になりにくい
④歯垢の生成を抑制
ため虫歯予防効果が高いです！
どの歯磨き粉もフッ素配合と書かれているものが多いですが、年齢によって適切なフッ素濃度がありますので是非歯科医院で適切なフッ素濃度の歯磨き粉やフッ素ジェルを選んでもらい毎日のセルフケアで使用することをおすすめします。
また、数ヶ月に1度は歯科医院で歯科専用の高濃度のフッ素塗布をしましょう。
次に『キシリトール』についてですが、
①虫歯菌抑制→虫歯菌はキシリトールを摂取しても酸を作り出せないため、虫歯になりにくく、活動を弱める
②再石灰化→唾液中のカルシウム濃度を高めてくれる
③歯垢を減らす
④唾液分泌促進→唾液にはお口の中の綺麗にする自浄作用がある
ためキシリトールも虫歯予防効果があります！
販売されているガムやタブレットには「シュガーレス」、「ノンシュガー」、「キシリトール配合」と書かれているものがありますが、ただ砂糖が入っていないもの、キシリトールの配合量の少ないものなど様々です。歯科医院で販売されているものは『キシリトール100%』のものですので虫歯予防効果が高いです。
もちろん、歯磨きや歯科医院でのメインテナンスが重要ですが、是非フッ素併用やキシリトール摂取をして健康なお口を目指しましょうね！！！
当院でもたくさんのフッ素やキシリトールの用品を販売していますので、皆さんに合った物をオススメしています！！！
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