みなさんこんにちは😊⭐️
安佐南区・可部・高陽・白木からも通いやすい、安佐北区にある歯科医院（歯科・歯医者）、かわもと歯科こども歯科クリニックの歯科衛生士の益田です🐧💓
今日はドライマウス(口腔乾燥症)についてお話しします！
👇こちらの項目をチェックしてみてください👇
⬜︎ 口臭が気になる
⬜︎ お口の中がネバつく
⬜︎乾いた食品が食べずらい
⬜︎義歯が擦れる
⬜︎舌がヒリヒリする
⬜︎歯磨き頑張っているのに虫歯ができる
これらに当てはまる方はいませんか？
それはドライマウスが原因かもしれません∑(ﾟДﾟ)
《ドライマウスとは》
さまざまな原因により主に唾液の分泌量が少なくなり、口の中が乾燥状態になることです。
唾液の量が少なくなってしまうと、お口の中に菌が残りやすい状態になってしまいます。そのため、虫歯・歯周病のリスクが増えたり、体全体に菌が入りやすくなる場合もあります💦
超高齢社会の今、ドライマウス患者さんは推定800万人以上と言われています。
STEP 1
〜セルフチェックをしてみましょう〜
自覚がなくてもドライマウスの症状がある方もいらっしゃいます。まずは自分のお口の中を確かめてみてください！上の⬜︎にチェックは入りませんか？
チェックが一つでもあった方はお口の中の唾液が減っている状態です。お口の中の環境を整えるためにも一度、歯科医院への来院をオススメします🦷
STEP２
〜生活習慣の見直し〜
ドライマウスは、全身疾患のサインとも言われています。
↓↓初期のうちに生活習慣を見直してみましょう↓↓
水分補給と食生活
年を取るほど体の水分量は低下していきます。
また気付かぬうちに脱水症状になる場合もあります。のどの渇きを感じる前にこまめに水分を摂取するようにしましょう！
食生活においては、香辛料や刺激物、アルコールの飲み過ぎも影響してきますので、注意をしてみましょう。
歯磨き粉の見直し
おうちの歯磨き粉はよく泡立ちますか？発泡剤(泡立ち成分)が入っていますか？？
実は発泡剤は「ムチン」と呼ばれる粘膜を守る唾液成分を破壊して、ドライマウスを助長すると言われています。
また、虫歯予防でも同じことが言えますが、あまりに泡立ちが良すぎると、どうしてもうがいを多くしてしまいたくなりますよね。そうすると有効成分のチカラを発揮することも難しくなってしまいます😭
なので、「発泡剤無配合」または「低発砲」の歯磨き粉をお勧めします！！！！！
STEP３
〜唾液分泌を促す〜
唾液のメリットが沢山あることは以前のブログでもお話ししました。ではどうすれば、唾液が分泌されるのでしょうか？
①唾液腺マッサージ
唾液腺マッサージが難しいご高齢の方には
②電動歯ブラシ
を使ってみるのも良いかもしれません。歯ブラシと同時に唾液腺も刺激できると言われています。
STEP ４
〜口腔ケア製品を使う〜
ジェル状の保湿効果のあるケア製品を使ってみることをお勧めします！！当院では現在販売していませんが、患者様のご希望に沿って注文することも可能です。お悩みがある方は是非一度当院へ！お待ちしております！☺️
🦷安佐北区・安佐南区・可部・高陽・白木・広島市の歯科・小児歯科(こども歯科)・無痛治療・予防歯科・矯正歯科・インプラント・ホワイトニング🦷なら笑顔の多い落合歯医者
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