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『あいうべ体操』で免疫力UP‼️

2020年5月28日


みなさんこんにちは
😊✨✨

安佐南区・可部・高陽・白木からも通いやすい、安佐北区にある歯科医院(歯科・歯医者)、かわもと歯科こども歯科クリニックの歯科助手・受付の小笠原です(*Ü*)

もうすぐ6月、梅雨の季節に入りますね☔️緊急事態宣言も解除され、普段の日常生活が戻りつつあるような‥そんな気がします。

しかし!油断禁物ですね!

かわもと歯科では、開院当初から変わらず感染防止対策でさまざまな取り組みをしていますが、更に気をつけて診療しております。

また、お口の中ををきれいにすることで感染のリスクが低くなることも言われております。これからも予防を大切にしていきましょう。

さて、話は変わりまして初めてのブログ発信ですので自己紹介をさせていただきます💐

4月より歯科助手・受付として入社いたしました小笠原と申します😊

優しい院長や先輩スタッフの方々から沢山の事を教えていただき、日々勉強に励んでおります😆✨

これから、皆様のお口の健康をお守り出来るよう、一生懸命取り組んで参りますので、よろしくお願いします(•ᵕᴗᵕ•)🍀

今回は『あいうべ体操🤸‍♀️』についてお話しさせていただきます。

あいうべ体操とは?

みなさんは「あいうべ体操」をご存知ですか?

最近では、日本全国の学校でも風邪予防のため、健康のために取り入れているところが増えているそうです(o^-‘)b

「あいうべ体操」というのは、口の周りの筋肉を鍛えて、舌を正しい位置にし、口呼吸から鼻呼吸に直すための体操です。

口呼吸をすると、口腔内が乾燥し、雑菌が繁殖されやすい状態になるので、虫歯や歯周病が起こりやすくなってしまいます。

また、全身の免疫系に異常を引き起こすことにもつながります・・・

鼻呼吸になることで、むし歯・歯周病予防、風邪が引きにくくなる、歯並びが悪くなるのを防ぐなどの利点があります。


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身体に悪いとされている口呼吸を改善するため、みなさんも始めてみませんか?

ちなみに、私は子供の頃からアレルギー体質で、歯並びも悪く、大人になってから矯正治療をしました。アレルギーとは一生のお付き合いと、覚悟してます😢

このお話しを聞いた時、子どもの頃から確かに口呼吸をしてたなぁ‥と思い返しました😓

今でも気を抜くと口呼吸をしております😓私も皆様と一緒に頑張って体操していこうと思います‼️

『あいうべ体操』で、正しい呼吸を身につけ、免疫力をUPしていきましょう‼️

過去のブログでもご紹介させていただいております鼻呼吸の大切さ。詳しく知りたい方はお気軽にスタッフまでお声掛けください😊

🦷安佐北区・安佐南区・可部・高陽・白木・広島市の歯科・小児歯科(こども歯科)・無痛治療・予防歯科・矯正歯科・インプラント・ホワイトニング🦷なら笑顔の多い落合歯医者

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